El Hatha Yoga es la base de todas las formas modernas de yoga. A través de la práctica consciente de posturas (asanas), respiración (pranayama) y relajación, busca equilibrar cuerpo, mente y energía vital.

En esta clase multinivel, cada persona puede avanzar a su propio ritmo, explorando desde las posturas más básicas hasta variaciones más desafiantes, según su experiencia y estado físico. La guía del profesor incluye opciones y ajustes para distintos niveles, permitiendo una práctica segura, profunda y personalizada.

Ideal para quienes desean fortalecer el cuerpo, mejorar la flexibilidad, calmar la mente y reconectar con su centro interior.
Un espacio para armonizar energía, consciencia y presencia, integrando movimiento, respiración y atención plena. 🌿