Yoga Fit es una práctica dinámica que fusiona posturas de yoga tradicionales con movimientos funcionales y ejercicios de fuerza. La intención es fortalecer el cuerpo, ganar resistencia y mejorar la flexibilidad, siempre en conexión con la respiración consciente.
Ideal para quienes buscan un entrenamiento integral, que combine la calma y el enfoque del yoga con la vitalidad del fitness.
En cada clase trabajarás coordinación, equilibrio y energía, saliendo con la sensación de haber hecho un ejercicio completo para cuerpo y mente.

Práctica donde el movimiento fluye al ritmo de la respiración. Cada postura se enlaza con la siguiente en una secuencia fluida.

Práctica que combina la tradición del Hatha con la fluidez del Vinyasa, integrando lo mejor de estos dos estilos. Ideal para quienes quieren una práctica más activa.

Yoga Fit es una práctica dinámica que fusiona posturas de yoga tradicionales con movimientos funcionales y ejercicios de fuerza. La intención es fortalecer el cuerpo, ganar resistencia y mejorar la flexibilidad, siempre en conexión con la respiración consciente.
Ideal para quienes buscan un entrenamiento integral, que combine la calma y el enfoque del yoga con la vitalidad del fitness.
En cada clase trabajarás coordinación, equilibrio y energía, saliendo con la sensación de haber hecho un ejercicio completo para cuerpo y mente.

🌞 Vinyasa Yoga – Activa tu energía al comenzar el día 🌞

Una práctica fluida y consciente que conecta movimiento y respiración para despertar el cuerpo y la mente.
En esta clase trabajamos secuencias dinámicas que te ayudan a activar la circulación, oxigenar tu cuerpo y centrar tu atención, entregándote la energía y claridad que necesitas para tu jornada.

Ideal para quienes buscan comenzar la mañana con vitalidad, equilibrio y foco interior.

✨ Vinyasa Suave es una práctica de yoga que combina movimiento y respiración de manera fluida, pero con un ritmo pausado y amable para el cuerpo. A diferencia del Vinyasa más dinámico, aquí priorizamos la suavidad, la conciencia en cada transición y el disfrute del presente, sin exigencias ni apuros.

Es ideal para quienes buscan fortalecer, flexibilizar y relajar, manteniendo la conexión con la respiración y la calma interior. Perfecta para comenzar o terminar el día con equilibrio y bienestar.

Clase alternada por Alison Quigley y Claudia Vallejos.

🌿 Hatha Yoga es la base de muchos estilos de yoga, una práctica que busca equilibrar cuerpo y mente a través de la respiración, las posturas y la relajación consciente.

En cada clase trabajamos:
✨ Pranayama inicial, para ampliar la capacidad respiratoria y oxigenar el cuerpo.
✨ Asanas (posturas) que fortalecen y flexibilizan la musculatura, cultivando equilibrio, concentración y calma interior.
✨ Relajación y meditación final, que ayudan a liberar tensiones y conectar con un estado de paz profunda.

Es un espacio ideal para quienes desean fortalecer su cuerpo, aquietar la mente y reconectar con su esencia, independientemente de la experiencia previa.

💪🧘‍♀️ Fit Yoga es una práctica que fusiona la fuerza del entrenamiento funcional con la conciencia y flexibilidad del yoga. Trabajamos con secuencias dinámicas que activan el core, tonifican brazos y piernas, y al mismo tiempo mejoran la movilidad y la respiración consciente.

Es una clase energizante, ideal para quienes buscan fortalecer el cuerpo, liberar tensiones y mantener la mente enfocada, todo en un mismo espacio.

Entrenamiento funcional consciente guiado por Romina Sade.
Una práctica que combina fuerza, movilidad y respiración para activar tu energía vital y fortalecer el cuerpo desde la presencia.

Más que un entrenamiento físico, es un espacio para reconectar con tu poder interno, habitar el movimiento con conciencia y desarrollar la fuerza que sostiene tus propósitos 💪✨

Ideal para quienes buscan cultivar energía, foco y bienestar integral a través de un movimiento dinámico, intencionado y alineado al corazón.