Cours 100% en ligne
Le contrôle du centre et de la respiration sera le fil conducteur de notre séance où l'on va venir explorer des postures issus du yoga et du power yoga, sous forme d'un flow fluide et dynamique. Ici on retrouve l'alliance puissant entre le travail d'assouplissement et de renforcement de la totalité du corps.
Pas de matériel spécifique nécessaire, juste un tapis et une bouteille d'eau.