Helen vous propose une plongée dans le Coeur – Physique et Spirituel – Anāhata Cakra, lieu précieux aux grandes possibilités de transformation et d’ouverture, siège de l’Amour, de la Compassion et de l’acceptation de Soi.

Pratique immersive mêlant asanas, travail du souffle, visualisations et mantras pour pénétrer la Spatialité du Cœur et venir à la fois l'adoucir, le réchauffer et le vivifier.
Cultiver une énergie positive de Joie, de bienveillance et de Paix au plus profond de Soi et laisser sa lumière irradier, au dedans comme au dehors, pour tous !

Cours Tous Niveaux sauf Grands Débutants
NB: pour celles et ceux qui souhaitent passer la matinée au Shala, ce cours exceptionnel est compatible avec la Mysore Style !

TARIF
Sur carte ou au prix unique de 20€ en espèces sur place