En cette veille de Nouvelle Lune, Helen vous invite à une pratique douce, profonde et thérapeutique :
- Des Salutations à la Lune sur un vinyāsa lent et méditatif, pour mettre progressivement le corps en mouvement et adoucir le mental
- Une séquence d'ouverture de hanches pour libérer la circulation des énergies dans les jambes, le bassin et toute la colonne
- Une relaxation profonde, guidée, pour terminer de lâcher les éventuelles tensions et déposer le corps-mental tout entier dans un espace de confort et d'aise propice à la régénération.

Cours ouvert à tou.te.s sauf Grands Débutants

TARIF
Sur carte d'abonnement ou au prix unique de 20€