Aujourd'hui Leslie vous accueille au Shala pour une pratique autonome et vous guidera si vous avez des questions ou souhaitez du soutien dans votre séquence !

Forme traditionnelle de la méthode Ashtanga Vinyasa, la Mysore Style est un cours où chacun évolue à son niveau dans les séries et à son rythme sous le regard et les ajustements bienveillants du professeur. Pratique individuelle dans un espace collectif, cette méthode vise à l’autonomie, l’écoute de soi et à l’apprentissage direct et personnel. Chacun avance en son temps, ainsi la durée de la pratique est différente pour chaque niveau. Tous les niveaux sont bienvenus, du débutant au confirmé !
Grands débutants : il est conseillé de suivre minimum 4 cours “Ashtanga Initiation” avant d'intégrer une première Mysore.
Confirmés : arrivée possible jusqu’à 1h15 avant la fin du cours.