Bewegung in der Natur. Setze dich bewusst mit dem Thema Stress auseinander. Anschliessend Yin Yoga & Meditation im Ananda Yoga.

Daniela & Céline unterstützen dich während der Wanderung gezielt mit kleinen Aufgaben, damit du einen gelasseren Umgang in Stresssituationen findest. In der anschliessenden Yogaeinheit wirst du dir näher kommen und dich entspannen.

Mitbringen:
-Snacks / Getränke
- Notizbuch, um deine Gedanken festhalten zu können
- Warme Kleider / gute Schuhe (wir sind ca. 3 Stunden unterwegs)
- Yogakleider (das Yoga findet im Raum in der Geissensteinring 17 statt)

2 Tage vorher erhälst du genauere Infos zum Treffpunkt.

Stornierung: bis 24h vorher kostenlos, danach voller Preis.