Fliessende und dynamische Yogapraxis, um deinen Körper zu stärken und deinen Geist zur Ruhe zu bringen.

Fliessende und dynamische Yogapraxis, um deinen Körper zu stärken und deinen Geist zur Ruhe zu bringen.

Pure Entspannung & Hingabe Ruhige Asanas (Körperhaltungen), welche länger gehalten werden. Pranyama (Atemübungen), um noch mehr loszulassen und sich zu verbinden. Meditationsteil vor der Savasana (Endentspannung).

Fliessende und kraftvolle Körperübungen, um deinen Körper zu stärken und deinen Geist zur Ruhe zu bringen.

Die Yoga-Stunde wird im Jivamukti Yoga-Stil sein und dient Irina als Übungsklasse. Es ist eine fliessende, dynamische Stunde mit besonderem Fokus auf den Atem, sie ist vor allem für erfahrene Praktizierende geeignet. Die Stunde wird auf Englisch unterrichtet und ist donation-based.

Fliessende und dynamische Yogapraxis, um deinen Körper zu stärken und deinen Geist zur Ruhe zu bringen.

Bewegung in der Natur. Das Thema Loslassen wird dich auf dem Weg begleiten. Du kannst in dich hineinhorchen, welche Themen, Muster, Gewohnheiten und Dinge in deinem Leben von dir losgelassen werden möchten.
Die Yogaeinheit wird dich entspannen und in deine tiefe Verbundenheit führen.

Daniela und Céline unterstützen dich während dem Spaziergang gezielt mit Aufgaben, damit du bewusst Altes loslassen kannst. Die verschiedenen Posten in der Natur sind mit Reflexionsfragen aufgebaut, so dass du nach dem Halbtag gestärkt und inspiriert in deinen Alltag zurückkehrst und Altes loslassen konntest.

Mitbringen:
- Verpflegung (Snacks / Getränke)
- Notizbuch, um deine Gedanken festhalten zu können
- Dem Wetter entsprechende Kleider / gute Schuhe
- Yogamatte / Evt. Yogakleider

Spaziergang: Rundweg Laufzeit ca. 2h
Treffpunkt: 11.30 Uhr - Ort noch ausstehend
Die Yogaeinheit findet bei schönem Wetter Outdoor und bei schlechtem Wetter in der Bruchstrasse 10 statt. (move Chi)
Schluss: 15.30 Uhr

Kosten: CHF 75.-

Stornierungsbedingungen: bis 48h vorher kostenlos. Anschliessend wird der volle Betrag verrechnet.