Fliessende und dynamische Yogapraxis, um deinen Körper zu stärken und deinen Geist zur Ruhe zu bringen.

Fliessende und dynamische Yogapraxis, um deinen Körper zu stärken und deinen Geist zur Ruhe zu bringen.

Fliessende und dynamische Yogapraxis, um deinen Körper zu stärken und deinen Geist zur Ruhe zu bringen.

Yin mit mir. - Yin Yoga ist ein langsamer & ruhiger Yogastil, in dem die Posen mehrere Minuten lang gehalten werden. Während der lang gehaltenen Körperhaltungen kommt der Geist zur Ruhe und man lenkt die Aufmerksamkeit verstärkt auf sich und seinen Körper.
Yoga Nidra mit Pascale. - Yoga Nidra, auch der yogische Schlaf genannt, ist ein Weg zurück zu deinem Ursprung. Körperreisen, Atembeobachtungen und Visualisierungen helfen dir, Körper und Geist Schritt und Schriitt und bei vollem Gewahrsein loszulassen und in die Erfahrung deines tiefsten Seins zu gelangen.

Fliessende und kraftvolle Körperübungen, um deinen Körper zu stärken und deinen Geist zur Ruhe zu bringen.

45 Min. Yang Flow (kraftvoll und dynamisch)
45 Min. Yin (ruhig und entspannend)