Power Flow – Kraftvoll, bewusst, im Fluss 🔥🌀

Tauche ein in einen kraftvollen Flow, der Elemente aus verschiedenen Yogastilen vereint. Hier geht es nicht um Schnelligkeit, sondern um bewusstes Bewegen mit Tiefe und Klarheit. Erlebe eine energetisierende Praxis, die gleichzeitig erdend und belebend wirkt – für ein gestärktes, fokussiertes und ausgeglichenes Körpergefühl.

Online Teilnahme möglich, bitte mit Voranmeldung
https://us06web.zoom.us/j/88462309479

Yin Yoga – Loslassen, entspannen, tief eintauchen ✨🧘‍♀️

In dieser sanften Yin-Yoga-Stunde tauchst du in die Welt der Ruhe und Hingabe ein. Durch lang gehaltene Positionen ohne Muskelkraft erreichst du tiefe Entspannung, Dehnung und innere Balance. Dein Fasziengewebe wird sanft mobilisiert, dein Geist beruhigt sich, und du findest zurück zu innerer Stille. Eine wohltuende Auszeit für Körper und Seele.

Online Teilnahme möglich, bitte mit Voranmeldung
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Morning Flow – Wach, energiegeladen & ausgeglichen in den Tag ☀️🧘‍♀️

Starte deinen Tag mit fließenden Bewegungen, körperlicher Aktivierung und bewusster Atmung. Dieser erfrischende Flow weckt deinen Körper, löst Verspannungen und schenkt dir neue Energie. Perfekt, um mit Klarheit, Leichtigkeit und positiver Ausstrahlung in den Tag zu gehen.

Online Teilnahme möglich, bitte mit Voranmeldung
https://us06web.zoom.us/j/88462309479

✨ Einzelsession ✨

Ich freue mich, dich individuell auf deinem Weg zu begleiten und dich in deinem persönlichen Wachstum zu unterstützen.

Meine Angebote:
Yogatherapie (prozessorientiert)
Private Yoga-Stunde
Atemcoaching (prozessorientiert)
Vegane Ernährungsberatung
Lebenscoaching – Lösungs- und kompetenzorientierte Beratung (prozessorientiert)
Mehr Infos findest du auf meiner Website: anandayogaluzern.ch

Kontakt:
078 639 37 58
anandayogaluzern@gmail.com

Melde dich gerne bei Fragen – ich freue mich auf dich!
Stornierungsbedingungen: bis 24h vorher.

Hatha Flow – Kraft, Balance & fließende Bewegung ✨🧘‍♀️

Erlebe eine harmonische Verbindung aus Kraft und Leichtigkeit. In dieser Hatha-Flow-Stunde kombinieren wir achtsame Asanas mit sanften Übergängen und bewusster Atmung. Die fließenden Bewegungen fördern deine Flexibilität, stärken deinen Körper und bringen deinen Geist in Balance. Perfekt, um Energie zu tanken und innere Ruhe zu finden.

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Es ist ein Verbinden von fliessenden Abläufen und Asanas, welche mehrere Atemzüge gehalten werden, um deinen Körper und Geist ganz ankommen zu lassen. Mittels Hands On und Adjustments wirst du zudem in den Haltungen sanft begleitet und kannst so in deine persönliche Ausrichtung (dein persönliches Alignment) finden.

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Morning Flow – Wach, energiegeladen & ausgeglichen in den Tag ☀️🧘‍♀️

Starte deinen Tag mit fließenden Bewegungen, sanfter Aktivierung und bewusster Atmung. Dieser erfrischende Flow weckt deinen Körper, löst Verspannungen und schenkt dir neue Energie. Perfekt, um mit Klarheit, Leichtigkeit und positiver Ausstrahlung in den Tag zu gehen.

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Rocket Vinyasa ist eine dynamische und spielerische Praxis, die sich aus dem Ashtanga Yoga ableitet, aber wesentlich freier unterrichtet wird und mit verschiedenen Übergängen und Armbalancen spielt. In dieser Lektion fließen wir von den klassischen Sonnengrüßen durch stehende und sitzende Asanas und tasten uns je nach persönlichem Level an unterschiedliche Progressionen von Kopf-, Arm- und Handbalancen heran. Auch wenn dies keine explizite Anfängerklasse ist, sind alle Levels willkommen und bieten dir die Möglichkeit, deine Praxis weiterzuentwickeln und neue Asanas kennenzulernen.

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✨ Einzelsession ✨

Ich freue mich, dich individuell auf deinem Weg zu begleiten und dich in deinem persönlichen Wachstum zu unterstützen.

Meine Angebote:
Yogatherapie (prozessorientiert)
Private Yoga-Stunde
Atemcoaching (prozessorientiert)
Vegane Ernährungsberatung
Lebenscoaching – Lösungs- und kompetenzorientierte Beratung (prozessorientiert)
Mehr Infos findest du auf meiner Website: anandayogaluzern.ch

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Lunch Flow – Energie & Frische für deinen Tag ☀️🧘‍♀️

Eine belebende Yoga-Session, die dich mit neuer Energie auflädt. Fließende Bewegungen, sanfte Kräftigung und bewusste Atmung bringen Körper und Geist in Balance. Perfekt, um in der Mittagspause zu entspannen, Stress loszulassen und mit frischer Kraft in den restlichen Tag zu starten.

Online Teilnahme möglich, bitte mit Voranmeldung
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Fliessende und dynamische Yogapraxis, um deinen Körper zu stärken und deinen Geist zur Ruhe zu bringen.

Online Teilnahme möglich, bitte mit Voranmeldung
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Wir laden dich herzlich ein zu einem Abend der Entspannung und des Loslassen.

Céline wird dich in einer wohltuenden Yineinheit in die Verbindung mit deinem Körper und deinem Atem begleiten. Du kannst dich anschließend vollkommen entspannt den heilsamen Klängen von Lisas Stimme, Kristallklangschalen und weiteren Instrumenten hingeben.

Du kannst gern auch Online teilnehmen. (CHF 5.- Vergünstigung).

Sprache: Schweizerdeutsch und Hochdeutsch

Stornierungsbedingungen: Kostenlose Stornierung bis 24 Stunden vor dem Termin. Bei Stornierungen danach wird der volle Betrag berechnet.

Online Teilnahme möglich, bitte mit Voranmeldung
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Vinyasa Yoga – Fließend, dynamisch, belebend ✨🧘‍♀️

Erlebe die kraftvolle Verbindung von Bewegung und Atmung. In diesem dynamischen Flow verschmelzen Asanas sanft miteinander, fördern Kraft, Flexibilität und innere Balance. Ein meditatives, energiegeladenes Erlebnis, das dich belebt und zentriert.

Online Teilnahme möglich, bitte mit Voranmeldung
https://us06web.zoom.us/j/88462309479

Hatha Flow – Kraft, Balance & fließende Bewegung ✨🧘‍♀️

Erlebe eine harmonische Verbindung aus Kraft und Leichtigkeit. In dieser Hatha-Flow-Stunde kombinieren wir achtsame Asanas mit sanften Übergängen und bewusster Atmung. Die fließenden Bewegungen fördern deine Flexibilität, stärken deinen Körper und bringen deinen Geist in Balance. Perfekt, um Energie zu tanken und innere Ruhe zu finden.

Für Yoga & Brunch reserviert bitte euren Tisch im Plant separat unter:
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Online Teilnahme möglich, bitte mit Voranmeldung
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