Ver agora
Ou inicie sessão para continuar a ver
Dru yogales (77 min) zetel van mededogen
Lucas Eisenhardt
23 outubro 2023
•
Duração:
1 hora, 18 minutos
Een yogales met uitleg over kernstabiliteit en de dru yogareeks: zetel van mededogen. Kernstabilteit: het aanspannen en trainen van de groep spieren die het onderste gedeelte van de wervelkolom kracht en stabiliteit geeft. Dit helpt bij lage rugpijn en verbetert je lichaamshouding.