Soepele rug yoga

Een dynamische yogales met speciale aandacht voor een soepele en sterke rug. Deze les is bedoeld voor mensen met een gezonde rug. Soepele rug yoga is een combinatie van vinyasa flow yoga, Critical Alignment Yoga en Tai Chi.

Soepele rug yogales (80 min), thema paniek en angstaanvallen

Soepele rug yoga (85 min) Qi gong, heupen en nek

Soepele rug yogales (83 min) vertragen en focus

Nek en bovenrug met stripje (6 min)

Onderrug met matje (7 min)

Nek, boven en onderrug met stripje en matje (8 min)

Soepele rug yogales (69 min) thema onderrug

Soepele rug yoga (74 min)

Soepele rug yogales (52 min)

Soepele rug yogales (73 min) thema zorgvuldigheid bij het spreken

Soepele rug yogales (57 min) thema hoopvol leven

Soepele rug yogales (75 min) thema lente

Soepele rug yogales (75 min)

Soepele rug yogales 1e chakra (72 min)

Soepele rug yogales 1e en 7e chakra (71 min)

Soepele rug yogales (71 min) 2e chakra

Soepele rug yogales 3e chakra (78 min)

Soepele rug yogales 4e chakra (72 min)

Soepele rug yogales 5e chakra (73 min)

Soepele rug yogales 6e chakra (73 min)

Soepele rug yogales (73 min)

Soepele rug yogales (76 min) thema vergeving

Soepele rug yogales (72 min) thema relax, yoga zonder wilskracht

Soepele rug yogales (75 min) hoe ga je om met onzekerheid

Soepele rug yogales (76 min) meditatie boosheid

Soepele rug yogales (74 min)

Soepele rug yogales (72 min)

Soepele rug yogales (71 min)

Soepele rug yogales (72 min)

Soepele rug yogales (72 min)

Soepele rug yogales (72 min)

Soepele rug yogales (75 min)

Soepele rug yogales (78 min)

Soepele rug yogales (74 min)

Soepele rug yogales (69 min)

Soepele rug yogales (72 min)

Soepele rug yogales (69 min)

Soepele rug yogales (73 min)

Soepele rug yogales (76 min)

Soepele rug yogales (72 min)

Soepele rug yogales (74 min)