Rejoignez Tara pour un voyage apaisant et revitalisant à travers le Hatha et le Vinyasa Yoga, où chaque séance est adaptée à tous les niveaux, que vous soyez débutant ou pratiquant avancé. Ce cours combine les postures fluides et dynamiques du Vinyasa avec les séquences plus statiques et équilibrées du Hatha.

Chaque session vise à améliorer votre force, votre flexibilité et votre respiration, tout en favorisant une profonde connexion entre le corps et l'esprit. Les transitions harmonieuses entre les postures et l'accent mis sur la pleine conscience vous aideront à vous détendre et à trouver votre équilibre intérieur.

Que vous souhaitiez réduire le stress, développer votre concentration ou simplement vous initier à la pratique du yoga, ce cours est fait pour vous. Venez découvrir les bienfaits du yoga dans une atmosphère accueillante et bienveillante !