Vinyasa Flow
20 novembre 2025 •
19:00 - 20:00
Kénia Le Roy
Il y a quelques années, le yoga est entré dans ma vie et s'est rapidement transformé en une véritable passion. Ce cheminement m'a menée à me former en tant que professeure certifiée de Vinyasa Yoga.
Mon enseignement est guidé par l'idée que chaque corps est unique et que la pratique doit s’adapter à chacun, et non l’inverse. J’aime proposer des séances où fluidité et ancrage se rencontrent, en intégrant à la fois la dynamique du Vinyasa et la profondeur du Yin Yoga.
Après avoir enseigné en ligne et à l’étranger, je suis ravie de pouvoir partager ma vision du yoga en présentiel, dans un espace où chacun pourra explorer sa pratique en toute bienveillance.
Description
✨ Vinyasa Flow – 1h ✨
Viens te reconnecter à ton corps et à ton souffle à travers un cours dynamique et fluide. Le Vinyasa Flow relie chaque mouvement à la respiration, te permettant de renforcer ton corps, d’améliorer ta souplesse et de calmer ton esprit.
Au programme :
🌿 Échauffement doux pour préparer le corps
🌿 Séquence de postures dynamiques pour tonifier et mobiliser toutes les parties du corps
🌿 Transitions fluides pour travailler la coordination et l’équilibre
🌿 Étirements et relaxation finale pour relâcher les tensions et retrouver calme et énergie
Ce cours est adapté à tous les niveaux, chacun évolue à son rythme. Que tu sois débutant·e ou pratiquant·e confirmé·e, viens profiter d’une heure pour t’ancrer, t’étirer et te ressourcer.
Viens te reconnecter à ton corps et à ton souffle à travers un cours dynamique et fluide. Le Vinyasa Flow relie chaque mouvement à la respiration, te permettant de renforcer ton corps, d’améliorer ta souplesse et de calmer ton esprit.
Au programme :
🌿 Échauffement doux pour préparer le corps
🌿 Séquence de postures dynamiques pour tonifier et mobiliser toutes les parties du corps
🌿 Transitions fluides pour travailler la coordination et l’équilibre
🌿 Étirements et relaxation finale pour relâcher les tensions et retrouver calme et énergie
Ce cours est adapté à tous les niveaux, chacun évolue à son rythme. Que tu sois débutant·e ou pratiquant·e confirmé·e, viens profiter d’une heure pour t’ancrer, t’étirer et te ressourcer.