Fascia yoga flow är rörelser där vi vrider kroppen med lugna, mjuka rörelser samtidigt som vi andas djupt växelvis genom näsan och munnen för att syresätta kroppen och kommer långt in kroppen. Vi kommer åt helheten inom oss, alla system, hormoner, muskler, leder, fascia och organ.
Det släpper på spänningar, stress, trauman och skav, hjälper kroppen rensa ut toxiner och lymfsystemet får fart. Kroppen får återhämtning och en möjlighet till läkning och du kan tom få ett ansiktslyft.
Efter att vi släppt spänningar från tårna upp till huvudet kommer en lugn stunds djup avslappning.