Allie style fluide et statique en recherchant l'alignement. Apprentissage des bases

Respiration(pranayama)- Posture d'echauffements - enchainements de postures statiques ou dynamiques pour travailler l'alignement, l'ancrage, le centrage, avec une intention spirituelle qui suit une dharana (contemplation) donnée au début du cous. relaxation et méditation.

Respiration(pranayama)- Posture d'echauffements - enchainements de postures statiques ou dynamiques pour travailler l'alignement, l'ancrage, le centrage, avec une intention spirituelle qui suit une dharana (contemplation) donnée au début du cous. relaxation et méditation.

Apprendre un soin énergétique, avec imposition des mains, en se connectant à la source de guérison, par une prière.
Soin que 'l'on peut se faire sur Soi ou lsur es autres pour activer notre energie, maintenir notre santé, ou activer notre pouvoir de guérison, soin puissant et facile à apprendre.
Que l'on soit initié au Reiki ou non, personnellement je le trouve plus facile à transmettre et plus puissant.

Postures dynamiques et statiques avancées avec postures inversées.
Pranayama et méditation