Ouvert à tous les niveaux et particulièrement adapté aux débutants et à toute personne novice en yoga. Les cours de niveau 1 délivrent les bases du yoga et les principes de l’alignement physique en asanas. Ils donnent aux nouveaux élèves les clés d’une pratique sûre et aux yogis chevronnés une nouvelle perspective sur les bases des asanas.

Ouvert à tous les niveaux - Le Yin yoga est une pratique lente de la discipline, accessible aux débutant·e·s dont le but est de relâcher les tensions profondes. La particularité ? La lenteur pour entrer dans chaque posture, chaque position est maintenue plusieurs minutes et la concentration doit être portée sur la respiration, calme et profonde.

Ouvert aux yogis avec une pratique régulière du yoga. Les cours de niveau 2 nécessitent une conscience corporelle et un niveau de force physique et de conditionnement.

Ouvert aux yogis expérimentés à la recherche d’un cours stimulant pour approfondir leur pratique. Les cours de niveau 3 abordent les inversions, les flexions arrière profondes, les équilibres de bras et les ouvertures de hanche et nécessitent donc un certain degré de force et de flexibilité.

Ouvert à tous les niveaux et particulièrement adapté aux débutants et à toute personne novice en yoga. Les cours de niveau 1 délivrent les bases du yoga et les principes de l’alignement physique en asanas. Ils donnent aux nouveaux élèves les clés d’une pratique sûre et aux yogis chevronnés une nouvelle perspective sur les bases des asanas.