or Ort und Online. BITTE 60 MIN. ONLINE VORHER ANMELDEN!! or Ort und Online! ⭐︎ Du hast starken Spannungen? ⭐︎ Skoliose? ⭐︎ Bewegungseinschränkungen? ⭐︎ Bist chronisch müde? ⭐︎ Möchtest die Spannungspunkte finden und auflösen mit den Tennisbällen? ✔︎ Yin Yoga hilft regelmässig angewandt in eine körperliche und geistige tiefe Ruhe und Entspannung zu kommen. ✔︎ Auf Dauer deinen Körper flexibler und beweglicher zu machen. ✔︎ Du fühlst dich nach der Stunde beweglicher, geöffneter und trotzdem Tiefenentspannt. ➤ Lege/stelle dir bitte einen Stuhl - ein hohes Kissen + ein etwas niedrigeres, sowie einen Gurt/Gürtel oder dünnes Handtuch und 2 Tennisbälle bereit. Vor Ort Anmeldung bitte immer direkt bei mir. ➤ Keine Vorkenntnisse nötig!!

Kleine Flows, verbunden mit der Atmung. Wir stärken die tief liegenden Muskeln. Jede Woche wechselnde Themen um dich in deine Kraft zu bringen, dich flexibel und entspannt zu fühlen. Dich mit deinem Körper und der Atmung zu verbinden ist ein gutes Gefühl. Wenn du regelmässig Yoga für dich ausübst, hast du ein tolles Werkzeug um flexibel und entspannt zu sein. Kannst typische Rückenschmerzen reduzieren.

Wie du dich selbst heilen kannst, wenn es kein anderer kann. Die Quantenmethode wirkt sofort und jeder kann es lernen. ⭐︎ Die Kraft der Selbstheilung ⭐︎ Lasse in nur 20 Min. deinen Alltag hinter dir, um deine Selbstheilungskräfte zu aktivieren und in deine Kraft zu kommen. Wie du deinen Körper hilfst in die ⭐︎ körpereigene Selbstheilungskraft ⭐︎ zu kommen. Schritt für Schritt zu mehr Gesundheit, Entspannung und Glück. ‼️ Achtung! Regelmäßige Anwendung bringt positive Veränderung! Keine Vorkenntnisse erforderlich! ☞ BITTE SPÄTESTENS 60 MINUTEN VOR START ANMELDEN!!

Kleine Flows, verbunden mit der Atmung. Wir stärken die tief liegenden Muskeln. Jede Woche wechselnde Themen um dich in deine Kraft zu bringen, dich flexibel und entspannt zu fühlen. Dich mit deinem Körper und der Atmung zu verbinden ist ein gutes Gefühl. Wenn du regelmässig Yoga für dich ausübst, hast du ein tolles Werkzeug um flexibel und entspannt zu sein. So kannst du typische Rückenschmerzen reduzieren.

Kleine Flows, verbunden mit der Atmung. Wir stärken die tief liegenden Muskeln. Jede Woche wechselnde Themen um dich in deine Kraft zu bringen, dich flexibel und entspannt zu fühlen. Dich mit deinem Körper und der Atmung zu verbinden ist ein gutes Gefühl. Wenn du regelmässig Yoga für dich ausübst, hast du ein tolles Werkzeug um flexibel und entspannt zu sein. Kannst typische Rückenschmerzen reduzieren. Dieser Kurs ist ein sanfter Kurs, auch geeignet für Menschen mit leichten Einschränkungen.

Wie du dich selbst heilen kannst, wenn es kein anderer kann. Die Quantenmethode wirkt sofort und jeder kann es lernen. ⭐︎ Die Kraft der Selbstheilung ⭐︎ Lasse in nur 20 Min. deinen Alltag hinter dir, um deine Selbstheilungskräfte zu aktivieren und in deine Kraft zu kommen. Wie du deinen Körper hilfst in die ⭐︎ körpereigene Selbstheilungskraft ⭐︎ zu kommen. Schritt für Schritt zu mehr Gesundheit, Entspannung und Glück. ‼️ Achtung! Regelmäßige Anwendung bringt positive Veränderung! Keine Vorkenntnisse erforderlich! ☞ BITTE SPÄTESTENS 60 MINUTEN VOR START ANMELDEN!!

Vor Ort und Online! ⭐︎ Du hast starken Spannungen? ⭐︎ Skoliose? ⭐︎ Bewegungseinschränkungen? ⭐︎ Bist chronisch müde? ⭐︎ Möchtest entspannt die Woche hinter dir lassen? ✔︎ Yin Yoga hilft regelmässig angewandt in eine körperliche und geistige tiefe Ruhe und Entspannung zu kommen. ✔︎ Auf Dauer deinen Körper flexibler und beweglicher zu machen. ✔︎ Du fühlst dich nach der Stunde Tiefenentspannt. ➤ Lege/stelle dir bitte einen Stuhl - ein hohes Kissen + ein etwas niedrigeres, sowie einen Gurt/Gürtel oder dünnes Handtuch und 2 Tennisbälle bereit. Vor Ort Anmeldung bitte immer direkt bei mir. ➤ Keine Vorkenntnisse nötig!!

Lass dich in die Ruhe und Entspannung führen, eine ganz einfache Meditationstechnik die im Liegen ausgeführt wird. Du machst es dir bequem, hörst nur zu, und lässt dich auf meine Stimme ein. Du kannst in nur 30 Min. deine Kraft auftanken und innerlich zur Ruhe kommen. Du setzt einen positiven Entschluss und kannst diesen in dein Leben integrieren. Je nach Thema, kannst du dein Leben entsprechend positiv Verändern. Der sehr positive Nebeneffekt ist, das Yoga Nidra dem Schlaf sehr ähnlich ist und du deswegen frisch erholt aus der Sequenz kommen wirst, wie nach einem tiefen Schlaf. Gönne dir diese effektive Auszeit. Bitte immer 1h vorher anmelden.