Vor Ort und Online. BITTE 60 MIN. ONLINE VORHER ANMELDEN!! or Ort und Online! ⭐︎ Du hast starken Spannungen? ⭐︎ Skoliose? ⭐︎ Bewegungseinschränkungen? ⭐︎ Bist chronisch müde? ⭐︎ Möchtest die Spannungspunkte finden und auflösen mit den Tennisbällen? ✔︎ Yin Yoga hilft regelmässig angewandt in eine körperliche und geistige tiefe Ruhe und Entspannung zu kommen. ✔︎ Auf Dauer deinen Körper flexibler und beweglicher zu machen. ✔︎ Du fühlst dich nach der Stunde beweglicher, geöffneter und trotzdem Tiefenentspannt. ➤ Lege/stelle dir bitte einen Stuhl - ein hohes Kissen + ein etwas niedrigeres, sowie einen Gurt/Gürtel oder dünnes Handtuch und 2 Tennisbälle bereit. Vor Ort Anmeldung bitte immer direkt bei mir. ➤ Keine Vorkenntnisse nötig!!

Kleine Flows, verbunden mit der Atmung. Wir stärken die tief liegenden Muskeln. Jede Woche wechselnde Themen um dich in deine Kraft zu bringen, dich flexibel und entspannt zu fühlen. Dich mit deinem Körper und der Atmung zu verbinden ist ein gutes Gefühl. Wenn du regelmässig Yoga für dich ausübst, hast du ein tolles Werkzeug um flexibel und entspannt zu sein. Kannst typische Rückenschmerzen reduzieren.

20 Minuten mit Energie-Balancing, ohne Aufwand, ohne Vorkenntnisse.
Eine kurze Praxiseinheit, um den Alltagsstress gelassener zu nehmen, Energien schwingen zu lassen, Spannungen und Blockaden loszulassen.

Das Schöne ist: es kann ganz einfach sein.
Du brauchst nichts dazu, nur einen offenen Geist.

Mach dir bewusst, was du dir wünscht und erlaube allem, was dich blockiert zu gehen.

Du brauchst nicht zu wissen, was dich blockiert, nur zu akzeptieren, dass dich etwas blockiert.

☞ BITTE SPÄTESTENS 60 MINUTEN VOR START ANMELDEN!!