Vandaag valt Janneke in voor Inge.
Rust in je lijf en in je hoofd, meer evenwicht in je leven doordat je vaker echt in je lichaam zit. Deze lessen zijn een rustpunt in je week!

We doen houdingen waardoor je leert om kalm te blijven in verschillende situaties die je als student kunt tegenkomen. Tevens komen verschillende thema’s aanbod waaronder de filosofie van Patanjali (grondlegger van de yoga), yama’s en nyama’s (over de relaties die je hebt met je omgeving en met je zelf), pranayama (ademhalingsoefeningen), levens deugden, de chakra’s (energie centra van het lichaam) en de 5 elementen aarde, vuur, lucht , water en ruimte. De lessen worden afgesloten met een visualisatie die voor totale ontspanning zorgt.

Zowel beginners als gevorderden kunnen aan de lessen deelnemen. Wees welkom!