Integrale yogales waarbij alle aspecten van yoga: -filosofie, meditatie, adem oefeningen, mantra’s en houdingen - beoefend worden.
De houdingen worden relatief lang aangehouden zodat je uitgenodigd wordt er met je aandacht helemaal in het “hier en nu” bij aanwezig te zijn en zodat je de gelegenheid krijgt, adem, lichaam een geest op elkaar af te stemmen. De mat nodigt uit tot zelfonderzoek en het leren kennen van het onderscheid tussen vereenzelviging met de houding en de houding maken tot een ervaring. Leer de waarnemer in jezelf kennen en ervaar hoe dit je leven een heel andere dimensie geeft!
De les heeft ruimte voor maximaal 12 deelnemers. Wees welkom!