Jippie, de studentenlessen zijn weer van start!

Vanaf dit seizoen geef ik twee studentenlessen in de week: Op woensdag en donderdag om 17.30 uur. (Beide lessen in het Nederlands)

Vanwege alle maatregelen, zijn er een aantal veranderingen:
Het is noodzakelijk om je aan te melden en er is een maximum aantal deelnemers.
Ook vragen we je om je matje schoon te maken/een eigen matje mee te nemen.

De lessen zelf zijn vertrouwd met daarin aandacht voor bewust bewegen en daarin ontspanning toelaten.

In de lessen is er afwisseling tussen bewegen in een flow en houdingen waarin je diepe ontspanning ervaart: je neemt waar en bent aanwezig in elke houding en elke adem(techniek).

Binnen de houdingen komt veel precisie aan bod, zodat je het lichaam op een juiste manier kunt uitlijnen en daarmee klachten kunt voorkomen. De energie kan dan ongehinderd stromen.

In deze les zijn ongeveer 15 mensen aanwezig.
Zorg dat je op tijd aanwezig bent, de les start om 17.30 uur.
Neem een eigen mat of grote handdoek mee die de bestaande mat volledig bedekt.

Tot in de les!
Groetjes,
Mirjam