Vandaag de eerste keer dat we een 'gewone' yoga les online gaan geven. We hebben er zin in en hopen jullie ook! Als je deze les boekt krijg je de zoom-link een half uur voor de les in je mailbox. Hij kan in de spam terecht komen dus kijk daar ook even als je niets krijgt.
Vandaag kan je met alle abonnementsvormen meedoen. Als je geen abonnement of strippenkaart hebt, kies je voor de zondagles. Deze kan je online betalen via Ideal. Als je een sportkaart hebt, stuur je Janneke uiterlijk een uur voor de les een mailtje (janneke@annayoga.nl) of appje (06 51 82 14 42) met daarin een foto van de voor- en achterkant van je sportkaart.
Als je sportkaart nog niet in je momo-profiel staat, schrijven we je op dat moment in voor deze les. Dit kunnen we doen tot een uur voor de les begint. Daarna wordt de link niet meer automatisch doorgestuurd. De volgende keer kan je direct boeken met je sportkaart-abonnement.

Iedere maand staat er een onderwerp uit de yogafilosofie centraal. Zo'n onderwerp nodigt uit om bewuster te worden van hoe we leven, hoe we met elkaar en onze omgeving omgaan en van onze verwachtingen. De lessen zijn geschikt voor beginnende en gevorderde yogi's.
In de maand november is het thema: Zelfvertrouwen.
Wordt zelfvertrouwen met een kleine z of met een grote Z geschreven? Als je het uitspreekt hoor je dat niet. Het kleine zelf staat voor het ego en het grote Zelf voor het Absolute.
Waar kun je op vertrouwen en wie of wat kun je vertrouwen. In deze tijd, waar zoveel informatie beschikbaar is. Wat is waar en wat is onwaar? Wat is de basis van en voor vertrouwen?
Wat ervaar je als je vol zelfvertrouwen bent en zegt de hele wereld aan te kunnen? Is het een gevoel, zijn het gedachten, of is het meer. Is het soms de relatie met jezelf of met het Zelf? Ben of voel je je meer, minder of gelijkwaardig aan het Zelf?
Yoga leert je om het pad van gelijkwaardigheid te bewandelen en op onderzoek te gaan. Om je zintuigen te gebruiken niet alleen voor het waarnemen van de uiterlijke wereld, maar vooral om je innerlijke wereld waar te nemen. De weg naar binnen te gaan. Als je dan de geest tot bedaren kunt brengen door je op de adem af te stemmen, dan kun je op zoek gaan naar de plek van jouw waarheid en de plek van je zelfvertrouwen.

Daar gaan we naar op zoek in de yogalessen van deze maand.