Vanwege de geringe belangstelling voor de verdiepende workshop, geef ik een gewone les adem, mantra, ontspanning. Als er vragen zijn kunnen we daar aan het begin en na de les op ingaan.

De volgende verdiepende technieken komen aan bod: praanaayaama (adem oefeningen zoals bhaastrika, kapaalapati, ritmisch ademen), mantra japa (het herhalen van een mantra), en yoga nidraa (uitgebreide diepe ontspanning).
Als je boeking bevestigd is, krijg je de zoom-link ongeveer 30 minuten van tevoren in je mailbox.
Ik ben tot vlak voor de les bereikbaar op 06-51821442.
Tot op de mat!
Liefs Janneke