We laten de wet van karma voor ons werken als we steeds kiezen om gedachten die ons dichter bij onszelf brengen te cultiveren en andere gedachten te laten wegkwijnen. Pratipaksha Bhaavana (Yoga sutra Patanjali II-33) In deze les oa. buikadem, ruimte in buik en bekken, brug, held, omgekeerde houding en natuurlijk de eind ontspanning.