Moeten we op vakantie gaan om op vakantie te zijn? Berghouding; we vormen samen een eenheid, kriyaa's, surya namaskar, vriksaasana (boom), matsyendraasana (houding van de heer van de vissen), kevalaasana (houding van het al(l)een zijn, kaphalabhati (wat de schedel helder maakt), jalandhara bhanda, wisselende adem, ontspanning.