Travail du souffle et de la respiration avec des exercices courts pour comprendre et ressentir pleinement les bienfaits de la respiration,
Des postures douces accessibles à tou.te.s,
Des mantras à plusieurs voix, parfois accompagnés à la guitare.
Les mantras sont expliqués dans leurs significations et leurs symboliques.
Bulle de déconnexion assurée !
Pas de juste ou de faux, l’idée est juste de jouer avec sa voix et d’expérimenter d'autres sensations. Un moment de bien être, libérateur et riche.
Pas de prérequis nécessaire en chant ou en yoga.
Ouverts à tou.te.s.