Contact
0695189169
🌿 Les cours de Yog Studio Porto-Vecchio
🔥 Hot Yoga (30°)
L’esprit du cours : Pratique intense dans une salle chauffée autour de 30°C. Flow dynamique qui favorise le lâcher-prise total.
Bienfaits : élimination des toxines, amélioration de la souplesse, renforcement global, sensation de purification et d’énergie retrouvée.
Pour qui ? Ceux qui aiment transpirer, se dépasser et chercher une expérience immersive et addictive.
🕊 Yin Yoga
L’esprit du cours : Un yoga tout en douceur, où l’on prend le temps. Postures tenues plusieurs minutes, respiration profonde, relaxation.
Bienfaits : relâchement des tensions, souplesse douce, apaisement mental.
Pour qui ? Ceux qui cherchent à ralentir, à s’offrir une pause cocooning, à équilibrer un quotidien stressant.
---
🌊 Vinyasa Yoga 1 (débutant)
L’esprit du cours : Flow fluide et accessible, on relie le souffle au mouvement.
Bienfaits : améliore la coordination, renforce le corps en douceur, initiation à la fluidité du yoga dynamique.
Pour qui ? Débutants ou pratiquants souhaitant consolider leurs bases.
🔥 Vinyasa Yoga 2 (intermédiaire)
L’esprit du cours : Flow plus soutenu, transitions plus créatives.
Bienfaits : renforcement musculaire, endurance, exploration de postures plus exigeantes.
Pour qui ? Yogis déjà familiers du Vinyasa, qui veulent progresser.
🌶 Vinyasa Piment
L’esprit du cours : Un flow dynamique et challengeant, avec de nouvelles postures plus avancées.
Bienfaits : dépassement de soi, amélioration de la technique, force et souplesse accrues.
Pour qui ? Pas adapté aux débutants – idéal pour les passionnés qui aiment repousser leurs limites.
---
⚡ Warrior Yoga
L’esprit du cours : Yoga cardio et puissant, mélange de flow et de renforcement, avec fun et intensité.
Bienfaits : énergie, vitalité, gainage, maîtrise des inversions.
Pour qui ? Ceux qui aiment se dépenser, transpirer, et vivre une pratique dynamique et fun.
---
🤸 Souplesse (non-yoga)
L’esprit du cours : Travail ciblé pour développer la mobilité et la souplesse (hanches, dos, jambes).
Bienfaits : progression vers le grand écart, amélioration des backbends, mobilité globale.
Pour qui ? Danseurs, sportifs, yogis, ou toute personne qui veut gagner en souplesse.
---
📏 Fondation & Alignement
L’esprit du cours : Retour aux bases : placements, alignements, compréhension des postures.
Bienfaits : sécurité, meilleure conscience du corps, bases solides pour progresser.
Pour qui ? Débutants absolus, ou pratiquants souhaitant perfectionner leur pratique
🔥 Hot Yoga (30°)
L’esprit du cours : Pratique intense dans une salle chauffée autour de 30°C. Flow dynamique qui favorise le lâcher-prise total.
Bienfaits : élimination des toxines, amélioration de la souplesse, renforcement global, sensation de purification et d’énergie retrouvée.
Pour qui ? Ceux qui aiment transpirer, se dépasser et chercher une expérience immersive et addictive.
🕊 Yin Yoga
L’esprit du cours : Un yoga tout en douceur, où l’on prend le temps. Postures tenues plusieurs minutes, respiration profonde, relaxation.
Bienfaits : relâchement des tensions, souplesse douce, apaisement mental.
Pour qui ? Ceux qui cherchent à ralentir, à s’offrir une pause cocooning, à équilibrer un quotidien stressant.
---
🌊 Vinyasa Yoga 1 (débutant)
L’esprit du cours : Flow fluide et accessible, on relie le souffle au mouvement.
Bienfaits : améliore la coordination, renforce le corps en douceur, initiation à la fluidité du yoga dynamique.
Pour qui ? Débutants ou pratiquants souhaitant consolider leurs bases.
🔥 Vinyasa Yoga 2 (intermédiaire)
L’esprit du cours : Flow plus soutenu, transitions plus créatives.
Bienfaits : renforcement musculaire, endurance, exploration de postures plus exigeantes.
Pour qui ? Yogis déjà familiers du Vinyasa, qui veulent progresser.
🌶 Vinyasa Piment
L’esprit du cours : Un flow dynamique et challengeant, avec de nouvelles postures plus avancées.
Bienfaits : dépassement de soi, amélioration de la technique, force et souplesse accrues.
Pour qui ? Pas adapté aux débutants – idéal pour les passionnés qui aiment repousser leurs limites.
---
⚡ Warrior Yoga
L’esprit du cours : Yoga cardio et puissant, mélange de flow et de renforcement, avec fun et intensité.
Bienfaits : énergie, vitalité, gainage, maîtrise des inversions.
Pour qui ? Ceux qui aiment se dépenser, transpirer, et vivre une pratique dynamique et fun.
---
🤸 Souplesse (non-yoga)
L’esprit du cours : Travail ciblé pour développer la mobilité et la souplesse (hanches, dos, jambes).
Bienfaits : progression vers le grand écart, amélioration des backbends, mobilité globale.
Pour qui ? Danseurs, sportifs, yogis, ou toute personne qui veut gagner en souplesse.
---
📏 Fondation & Alignement
L’esprit du cours : Retour aux bases : placements, alignements, compréhension des postures.
Bienfaits : sécurité, meilleure conscience du corps, bases solides pour progresser.
Pour qui ? Débutants absolus, ou pratiquants souhaitant perfectionner leur pratique