Diese Jivamukti Yogastunde unterrichte ich in Zollikon bei www.athayoga.ch

Diese Jivamukti Yogastunde unterrichte ich in Zollikon bei www.athayoga.ch

Diese Klasse unterrichte ich im athayoga studio in Zürich

This class is happening at athayoga Zollikon:

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​Workshop Beschreibung:
Earth, Space, Heaven - Jivamukti Yoga & Mantra:
Der Fokus des 3 stündigen Workshops liegt in der Wahrnehmung der Erde unter uns, des Himmels über uns und des Raumes um uns herum und wie alles miteinander verbunden ist. Die drei Stunden gliedern sich in zwei Teile:

Wir beginnen mit einer vitalisierenden Jivamukti Yoga Klasse, welche im Vinyasa Stil unterrichtet wird. Das heisst, wir üben die Asanas in einem dynamischen Tempo wobei durch bewusstes Ein- und Ausatmen die einzelnen Asanas zu sinnvollen Sequenzen verbunden werden. Chanting, Pranayama und Meditation runden die gut 95- minütige Lektion ab.

Nach einer kurzen Pause wenden wir uns dem Gayatri Mantra zu und setzen es in Bewegung um. Durch ständige Wiederholung eines Bewegungsablaufes von Gesten und Asanas, begleitet von unserem bewussten Atmen und dem Mantra, gleiten wir in einen meditativen Zustand und erfahren die stetige Verbindung von Geist und Körper im äusseren und inneren Raum.

oṁ bhūr bhuvaḥ svaḥ, tat savitur vareṇyaṁ, bhargo devasya dhīmahi, dhiyo yo naḥ praćodayāt.
Earth, Space, Heavens. We meditate on the divine light of the radiant source. May that inspire our hearts and thoughts.
*oṁ bhūr bhuvaḥ svaḥ, tat savitur vareṇyaṁ, bhargo devasya dhīmahi, dhiyo yo naḥ praćodayāt.
Earth, Space, Heavens. We meditate on the divine light of the radiant source. May that inspire our hearts and thoughts