À propos de Anouk_mtl
Bienvenue dans mon petit monde ! 🧘🏻♀️
Après plus de 10 ans de pratique de danse, je découvre le yoga en 2021.
Entre le stress permanent et les moments intenses de la vie, ce sport me fait clairement du bien. Je me sens revivre. Alors je décide de l'intégrer dans ma routine quotidienne.
Depuis, chaque jour, je déroule mon tapis pour un moment de bien-être, où je retrouve l'équilibre parfait entre le corps et l'esprit. 🍃
Je décide ensuite de me former à Paris : 200 heures de Vinyasa Yoga Teacher Training avec Alex&Tatiana, diplôme certifié Yoga Alliance.
Et si toi aussi, tu adoptais une nouvelle routine ?
En seulement 1 heure, découvre les bienfaits du yoga : augmente la flexibilité, apaise l'esprit, améliore le sommeil et réduit le stress. 🙏🏼
Retrouve également mon programme en ligne de 21 jours ici : https://anoukmonteil.gumroad.com/l/lmvsnz
Après plus de 10 ans de pratique de danse, je découvre le yoga en 2021.
Entre le stress permanent et les moments intenses de la vie, ce sport me fait clairement du bien. Je me sens revivre. Alors je décide de l'intégrer dans ma routine quotidienne.
Depuis, chaque jour, je déroule mon tapis pour un moment de bien-être, où je retrouve l'équilibre parfait entre le corps et l'esprit. 🍃
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