Ce cours est une invitation à lâcher le stress de la semaine en sollicitant le mental pour accéder aux fascias grâce à la méthode FAMO© (balles à picots, dômes) pendant environ 45 minutes, puis à descendre dans les fascias plus profonds avec les mouvments avancés de MLC© pour libérer les tensions.
Ainsi, tu clôtures ta semaine en déposant tout ce que tu souhaites lâcher et tu entres dans ton week-end avec une énergie nouvelle.
P.S. Ce cours est mieux adapté pour une personne qui a déjà fait mes cours de Pilates/Fascia ou/et MLC©.