Yoga ab 40+ Abgesagt
29 Dezember 2022 •
19:00 - 20:00
Anvaya-Yoga in Kleindöttingen
Michaela Tokarova
Meine Namen ist Michaela und ich habe in 2011 Ausbildung als Hatha Yoga Lehrerin absolviert.
Es folgten diverse Weiterbildungen in den Bereich Schwangerschaft Yoga und Power Yoga in der
Schweiz.
Als Freiheits-liebender und ausbalancierter Mensch glaube ich an freie Bewegung, freie Gedanken,
Leichtigkeit, sowie Balance in allen Bereichen des Lebens.
Yoga ist für mich eine Lebensphilosophie, die weit über die Yoga-Matte hinausgeht
Beschreibung
Yoga wirkt bei jedem Menschen, in jedem Alter. In meiner Stunde werden wir spezielle Yoga Übungen praktizieren, von denen besonders die Generation 40+ profitiert.
Wohlbefinden, Ausgleich, Kräftigung, Balance, Atem und seine Mitte finden.
Die Kombination aus Asanas (Bewegung/Haltungen) und Pranayama (Atmung) fördert die Flexibilität und Geduld sowie allgemein verstärkt es das Bewusstsein über den eigenen Körper.
In meiner Stunde werden, die Übungen langsam praktiziert, so dass jeder Zeit hat, die korrekte Haltung auszuüben und wahr zu nehmen ohne Verkrampfung und Ehrgeiz mit kraftvollen, stabile und zugleich leichten, glücklichen Haltungen.
Wohlbefinden, Ausgleich, Kräftigung, Balance, Atem und seine Mitte finden.
Die Kombination aus Asanas (Bewegung/Haltungen) und Pranayama (Atmung) fördert die Flexibilität und Geduld sowie allgemein verstärkt es das Bewusstsein über den eigenen Körper.
In meiner Stunde werden, die Übungen langsam praktiziert, so dass jeder Zeit hat, die korrekte Haltung auszuüben und wahr zu nehmen ohne Verkrampfung und Ehrgeiz mit kraftvollen, stabile und zugleich leichten, glücklichen Haltungen.