Yin Yoga Abgesagt
22 September 2022 •
20:15 - 21:15
Turgi
Michaela Tokarova
Meine Namen ist Michaela und ich habe in 2011 Ausbildung als Hatha Yoga Lehrerin absolviert.
Es folgten diverse Weiterbildungen in den Bereich Schwangerschaft Yoga und Power Yoga in der
Schweiz.
Als Freiheits-liebender und ausbalancierter Mensch glaube ich an freie Bewegung, freie Gedanken,
Leichtigkeit, sowie Balance in allen Bereichen des Lebens.
Yoga ist für mich eine Lebensphilosophie, die weit über die Yoga-Matte hinausgeht
Beschreibung
Yin Yoga ist ein langsames Yoga, dass zur Entspannung dient. Es werden die Faszien und Muskeln tiefen gedehnt. Es reduziert Stress und erhöht die Beweglichkeit. Speziell für Sportler ist diese Form von Yoga ein perfekter Ausgleich, sowie erhöht es die Möglichkeiten, des Sportes welcher bereits ausgeübt wird.