Saluti al Sole (Sri Sri Yoga)

11 maggio 2024 • 16:15 - 17:15
Art of Living Torino
Ecco la nostra squadra! SRIYA RAO: Terapista olistica, consulente del benessere e coach di respirazione e meditazione dall'India. Con una formazione in psicologia, biodinamica craniosacrale, ayurveda e scienze yogiche, Sriya offre un approccio olistico alla gestione dello stress, benessere emotivo e pace interiore per individui, gruppi e aziende. BARBARA FERRANDO: Biologa nutrizionista, Dottorato di ricerca in Genetica Medica, Specialista in Genetica, Nutrizione e Microbiota. Insegnante da più di 15 anni di meditazione, yoga e Sudarshan Kriya con esperienze di insegnamento e ricerca tra l’India e l’Europa. YAMILA BELVISOTTI: Insegnante AOL di Vinyasa Yoga Flow, esperta in Registri Akashici, Guarigione Ancestrale, Danzaterapia, Armonizzazione Energetica, Oponopono e Doula. Originaria dell'Argentina, porta lo yoga ovunque viaggi, con passione per la condivisione del benessere. DANIELE MONTEROSSO: Insegnante AOL specializzato in Respirazione, Meditazione e Detox Yogico. Laureato in scienze yogiche in India, ha insegnato in varie parti del mondo e ora offre consulenza per il benessere mentale, la resilienza emotiva e la performance mentale.

Descrizione

La Salutazione al Sole è una preghiera in movimento dedicata al sole, invocando la sua vitalità, luce e calore; una sequenza di 12 posizioni che rafforza il corpo e la mente. Ogni posizione onora l'energia solare e la sua connessione con la natura. È un completo riscaldamento per il corpo, migliorando la circolazione, stimolando il sistema nervoso e migliorando la flessibilità della colonna vertebrale, i muscoli dell'addome, del bacino e la schiena. È una pratica dinamica e versatile che offre molti benefici fisici e spirituali in poco tempo.
Al centro AOL seguiamo la versione Sri Sri Yoga con attenzione sul respiro, portando la mente gradualmente ad un stato della meditazione.