Surya Namaskar; Saluti al Sole | 60 minuti
Art of Living Torino23 dicembre 2023 • Durata: 59 Minuti
La sequenza del saluto al sole è un impegno completo per tutto il corpo, che tonifica il core e la schiena e rafforza spalle e gambe. È una pratica di livello intermedio.
Questa lezione si chiude con una meditazione rilassante.