Morgenyoga ist eine Wohltat. In milder Morgenstille mit neuer Energie, entspannt und gestärkt in den Tag starten.

Durch Anspannung und Dehnung des Lendendarmbeinmuskels werden sensible Nerven im Muskel und der Haut stimuliert. Eine Energetisierung des 2. Chakras ist die Folge = schöpferische Entfaltung u. Lebenslust.

Mitnehmen: Yogamatte
(Optional: Decke, Yogakissen, Yogablock, Yogagurt)