Una práctica suave, restaurativa y somática donde el cuerpo es invitado a habitarse a través del contacto consciente. Esta experiencia combina el yoga restaurativo con técnicas de masaje tradicional y tailandés, proponiendo ajustes sutiles y toques que despiertan la presencia, el enraizamiento y la escucha corporal. Aprenderás también técnicas de automasaje como herramienta de autorregulación física, energética y emocional. Ideal para liberar tensiones, reconectar con el cuerpo y cultivar una relación más íntima y compasiva contigo misma.

Clase de Yin Yoga acompañada de mantras cantados en directo. la combinación perfecta para salir con la energía renovada.

Yoga dinámico pero de ritmo lento. Se hace hincapié en la alineación y se dan variaciones para principiantes y avanzados. La mejor manera de sacar las tensiones del día y prepararse para un descanso reparador.

El perfil habitual de esta clase es un poquito más senior y son ideales si tu cuerpo necesita una práctica adaptada a un enfoque más reconstituyente. También las disfrutarás mucho si estás en los primeros días de regla, tienes agujetas, o si simplemente el cuerpo te pide un poco de suavidad

Yoga dinámico pero de ritmo lento. Se hace hincapié en la alineación y se dan variaciones para principiantes y avanzados.

Sesiones de estiramientos pasivos en las que se mantienen las posturas durante varios minutos para tener acceso a la fascia y los tejidos conectivos. Son clases que funcionan como magia para liberar bloqueos y entrar en estados profundos de relajación. Son ideales si están pasando por períodos de estrés o si disfrutas las prácticas meditativas.

Yoga dinámico pero de ritmo lento. Se hace hincapié en la alineación y se dan variaciones para principiantes y avanzados.

El perfil habitual de esta clase es un poquito más senior y son ideales si tu cuerpo necesita una práctica adaptada a un enfoque más reconstituyente. También las disfrutarás mucho si estás en los primeros días de regla, tienes agujetas, o si simplemente el cuerpo te pide un poco de suavidad

Estas clases comienzan con ritmo dinámico para fortalecer y activar todo el cuerpo y terminan con posturas reconstituyentes con ayuda de soportes para deshacer las tensiones acumuladas durante la semana. La mejor manera de empezar el fin de semana