Im ruhigen Rhythmus wird achtsam und mit präziser Technik kraftvoll geübt. Ein Flow für mehr Erdung ohne Hektik. Für YogiNIs mit etwas Erfahrung oder sportliche Anfänger.

Kultiviere das Zusammenspiel von Körper und Geist in dieser kraftvollen Einheit. Finde und stärke deine Mitte und versuche dich spielerisch an nicht-oft-geübten Haltungen. Eine energiegeladene Klasse mit kreativen und anspruchsvollen Flows. Hier werden komplexere Asanas geübt und es wird tiefer in Atemübungen (Pranayama) und die Meditationspraxis eingetaucht. Geeignet für YogiNIs mit etwas Erfahrung.

eine entspannende Yogareise durch die Elemente
In diesen Einheiten wird die Kraft der Elemente: Erde, Wasser, Feuer, Luft & Raum erweckt und im Körper kultiviert. Die Stunden sind meditativ (Asanas werden lange gehalten), kraftvoll (Energie wird auch durch Atem-Techniken mobilisiert) und beruhigend (eine lange Entspannung rundet die Stunde ab).
Alle Levels willkommen.