Hatha Yoga

5 octubre 2026 • 18:30 - 19:30
Clara Vidal
Siempre me he sentido atraída por la necesidad de comprender quiénes somos. Por eso, a lo largo de los años, me he adentrado en tres mundos que para mí se complementan profundamente: la psicología, la astrología y el yoga. En el yoga encuentro un sostén interior y un espacio de conexión profunda. Practico y enseño Yin, Hatha y Vinyasa yoga desde un enfoque somático, una mirada que nos invita a sentir el cuerpo de manera consciente y a conectar con la calma que ya reside en nosotras.

Descripción

HATHA YOGA
Practica basada en la retención de las posturas por un tiempo más extendido mientras enfocamos la atención en la respiración.

*Mejora la agilidad corporal, ganando fuerza, elasticidad y equilibrio.
*Reduce el estrés
*Mejora la concentración.