HATHA YOGA
Practica basada en la retención de las posturas por un tiempo más extendido mientras enfocamos la atención en la respiración.

*Mejora la agilidad corporal, ganando fuerza, elasticidad y equilibrio.
*Reduce el estrés
*Mejora la concentración.

VINYASA YOGA
Se trata de una practica más dinámica en la que buscamos la sincronización de los movimientos con el ritmo de nuestra respiración.

*Aumenta la resistencia corporal
*Mejora la capacidad pulmonar
*Mejora la coordinación

Comienza tu día con energía y equilibrio. Fluimos a través de secuencias dinámicas que conectan respiración y movimiento, fortaleciendo tu cuerpo mientras cultivas claridad, concentración y conexión. Perfecta para activar tu energía y empezar la mañana con vitalidad.

Combinando la fluidez del Vinyasa con la retención de las posturas del Hatha Yoga, esta clase ofrece la combinación perfecta sentirnos renovadas y relajadas.

Diseñada para estirar, relajar y reconectar, combinamos movimientos lentos, respiración consciente y posturas accesibles. Ideal para reducir el estrés, mejorar la flexibilidad y permitirte un espacio de cuidado. Perfecta para todos los niveles.

Unwind and recharge. Flow through thoughtfully crafted sequences that combine movement and breath, releasing tension and restoring balance after your day. Perfect for cultivating relaxation, strength, and mindfulness as you transition into the evening. Suitable for all levels.

Comienza tu día con energía y equilibrio. Fluimos a través de secuencias dinámicas que conectan respiración y movimiento, fortaleciendo tu cuerpo mientras cultivas claridad y conexión. Perfecta para activar tu energía y empezar la mañana con vitalidad.

Encuentra equilibrio y energía. Una práctica diseñada para fortalecer tu cuerpo, mejorar tu flexibilidad y conectar con tu respiración a través de posturas clásicas y técnicas de relajación. Perfecta para revitalizarte y empezar el día con claridad.

Fusionamos el enfoque en el fortalecimiento del core con la fluidez del Vinyasa Yoga. A través de movimientos dinámicos y posturas potentes, trabajarás en la estabilidad y la conciencia corporal, mientras liberas tensiones y cultivas energía. Perfecta para comenzar el fin de semana con fuerza y claridad. Apta para todos los niveles.