Comienza tu día con energía y equilibrio. Fluimos a través de secuencias dinámicas que conectan respiración y movimiento, fortaleciendo tu cuerpo mientras cultivas claridad y conexión. Perfecta para activar tu energía y empezar la mañana con vitalidad.

Encuentra equilibrio y energía. Una práctica diseñada para fortalecer tu cuerpo, mejorar tu flexibilidad y conectar con tu respiración a través de posturas clásicas y técnicas de relajación. Perfecta para revitalizarte y empezar el día con claridad.

Fusionamos el enfoque en el fortalecimiento del core con la fluidez del Vinyasa Yoga. A través de movimientos dinámicos y posturas potentes, trabajarás en la estabilidad y la conciencia corporal, mientras liberas tensiones y cultivas energía. Perfecta para comenzar el fin de semana con fuerza y claridad. Apta para todos los niveles.

HATHA YOGA
Practica basada en la retención de las posturas por un tiempo más extendido mientras enfocamos la atención en la respiración.

*Mejora la agilidad corporal, ganando fuerza, elasticidad y equilibrio.
*Reduce el estrés
*Mejora la concentración.

VINYASA YOGA
Se trata de una practica más dinámica en la que buscamos la sincronización de los movimientos con el ritmo de nuestra respiración.

*Aumenta la resistencia corporal
*Mejora la capacidad pulmonar
*Mejora la coordinación

Comienza tu día con energía y equilibrio. Fluimos a través de secuencias dinámicas que conectan respiración y movimiento, fortaleciendo tu cuerpo mientras cultivas claridad, concentración y conexión. Perfecta para activar tu energía y empezar la mañana con vitalidad.

Combinando la fluidez del Vinyasa con la retención de las posturas del Hatha Yoga, esta clase ofrece la combinación perfecta sentirnos renovadas y relajadas.