De dag eindigen en de week beginnen met deze fijne, relaxte yin yoga les!
Door de diepe relaxte stretches krijg je meer ruimte in jouw lichaam en hierdoor ook meer ruimte in jouw mind. Je zal beter doorbloed worden, minder fysieke klachten krijgen, sommige klachten zelfs oplossen, lekkerder in je vel, flexibeler en mobieler worden.
75 minuten pure self care! 💚🙏🏽

Heerlijk om de dag mee af te sluiten!
Eerst een actievere opbouw voor kracht, balans, mobiliteit en uithoudingsvermogen. Dan afsluiten met ontspannende Yin houdingen.
Elke les bevat meditatie en ademhalingsoefeningen.
De les is voor iedereen!
🧘🏽‍♀️🤸