Meditatief bewegen met jouw aandacht naar binnen gericht... Op de flow van jouw adem...

Een zachte Flow les met veel aandacht voor de adem en meditatie. Een combinatie van op een functionele manier werken aan de mobiliteit en flexibiliteit van jouw lichaam. Creëer hierdoor op een prettige manier een sterker lichaam en een fijne balans van lichaam en geest en kom lekkerder in jouw vel te zitten.

Elke dinsdag in Het Maanhuis van 18.30h tot 19.45h.

Een zachte Yin Yoga les om de dag ontspannen af te sluiten.

Door ruim een uur met jouw aandacht naar binnen te gaan bij jezelf zul je jouw zenuwstelsel kalmeren, Lichaam en geest in balans brengen en lekkerder in jouw vel komen te zitten.

Verwacht meditatie, zacht ademwerk, fijne stretches en houdingen.

Onze lessen zijn voor iedereen!

Elke dinsdag en donderdag in Het Maanhuis.