Voel jij stress in je lijf, in je leven? Heb je "weinig" tijd? Voel je je misschien niet echt fit? Maar wil jij liever niet naar de sportschool...
Kom dan elke week meditatief bewegen met jouw aandacht naar binnen gericht... Op de flow van jouw adem... Voelen wat jouw lichaam nodig heeft, wat JIJ nodig hebt...

Een zachte Yoga les met componenten vanuit de Vinyassa en somatisch bewegen, werken met jouw lichaam. Een les met veel aandacht voor de adem en meditatie. Een combinatie van op een functionele manier werken aan de mobiliteit en flexibiliteit van jouw lichaam. Maar ook het loslaten van spanningen. Creëer hierdoor op een prettige manier een sterker lichaam en een fijne balans van lichaam en geest en kom lekkerder in jouw vel te zitten.

Elke dinsdag in Het Maanhuis van 19.00h tot 20.00h.

Een zachte Yin Yoga les om de dag ontspannen af te sluiten.

Door ruim een uur met jouw aandacht naar binnen te gaan bij jezelf zul je jouw zenuwstelsel kalmeren, lichaam en geest in balans brengen en lekkerder in jouw vel komen te zitten.

Verwacht meditatie, zacht ademwerk, fijne stretches en houdingen. Gecombineerd met geurbeleving, smudgen en mini massages...

Onze lessen zijn voor iedereen! Elk niveau en alle leeftijden!

Elke dinsdag 20.15 en donderdag 18.30 in Het Maanhuis.