Deze les combineert een dynamische flow met enkele diep ontspannende stretches. De ideale balans tussen het versterken en verlengen van jouw spieren voor meer lichamelijke veerkracht!

BELANGRIJKE INFORMATIE:
Deze reeks is opgebouwd als traject, waarin we stap voor stap dieper duiken in thema’s zoals ademhaling, beweging & bewustzijn. Elke les staat een ander lichaamsdeel centraal.
✨ Om een veilige en verdiepende groepsdynamiek te bewaren, werk ik in een kleine groep.

Wil je eerst even voelen of het iets voor jou is?
→ Boek dan een losse les, best bij de start van de reeks.
→ Daarna kan je beslissen of je de hele reeks wil volgen.

🌿 Plaatsen zijn beperkt, dus snel inschrijven is aangeraden!