Playlist

Percorso Pranayama (tecniche di respirazione controllata)

Pratiche tematiche di respirazione. Cerca di crearti una routine costante, 3 volte al giorno.
05:21

Repirazione energizzante kapalabhati

Elisabetta Artemisia
06:27

Respirazione riequilibrante 4:4

Elisabetta Artemisia
07:09

Respirazione rilassante 4:8

Elisabetta Artemisia