Hata flow 17.5.25: cinque respiri
Elisabetta Artemisia Ferrari18 febbraio 2025 • Durata: 1 ora, 9 Minuti
Pratica di respiro e radicamento: cinque respiri per posizione. Scegli tu l'intensità: attenzione però, se decidi di entrare più in profondità nell'asana, aspettati di dover lavorare ancora di più sulla modulazione di ogni inspirazione e ogni espirazione. Questa lezione fa parte del percorso Buone abitudini.