Vinyasa 7.7.25: flessibile e forte
Elisabetta Artemisia Ferrari8 luglio 2025 • Durata: 1 ora, 6 Minuti
In questa pratica lavoriamo prima sulla flessibilità, grazie all'approccio Anukalana, e poi sulla forza per culminare nella preparazione (o esecuzione) del ponte sulle mani. Questa lezione fa parte del percorso Aprire il cuore