Vinyasa 7.10.25: mobility flow
Elisabetta Artemisia Ferrari7 ottobre 2025 • Durata: 1 ora, 11 Minuti
In questa pratica lavoriamo molto sulla mobilità e ci focalizziamo principalmente sul respiro nella sua dimensione laterale. Per la parte iniziale ti servirà una pallina da tennis o da massaggio (se non ce l'hai, ti darò comunque un'alternativa). Questa lezione fa parte del percorso Il filo del respiro.