Vinyasa 9.2.26: slow down
Elisabetta Artemisia Ferrari10 febbraio 2026 • Durata: 1 ora, 8 Minuti
Movimenti lenti, transizioni consapevoli, presenza nelle posizioni: una pratica lenta ci permette di portare l'attenzione alla qualità del respiro ma anche alla struttura e al sostegno degli asana che pratichiamo. Questa lezione fa parte del percorso Focus is key.